Полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, 

функциональном тренинге и жонглировании с гирями.

Допустимая погрешность веса этого типа гирь +-500 г